반응형 함께먹으면 흡수율 떨어지는 영양제1 영양제 지혜롭게 챙기자! 영양제궁합 및 영양제 복용시간,복용방법 꿀팁 안녕하세요. 긍정따님이에요. 영양제 많이 드시죠? 저는 영양제 한주먹 먹고 있는데요. 가족 모두 영양제에 의지하며 지내고 있는데 먹을 때마다 내가 제대로 먹고 있는 건지 의문이 생길 때가 있더라고요. 영양제끼리도 궁합이 있어서 아무렇게 먹으면 영양제끼리 부작용 및 흡수율을 방해한다고 하더라고요. 그래서 오늘은 영양제끼리의 궁합 및 영양제 언제 챙겨 먹어야할 지 복용시간과 복용방법에 대해 알아보아요. 1. 영양제의 궁합에 대해 알아보아요. (1) 함께먹으면 흡수율이 떨어지는 영양제 조합흡수율 떨어지게 하는 영양제 조합이유 비타민C+ 프로바이오틱스 고용량 비타민C는 위산을 증가시켜 유산균 생존에 불리시간차 두고 복용 추천 (30~60분 간격)칼슘 + 철분 같은 경로로 흡수되며 서로 방해. 최소 2시간 간.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
